Armé de ces préconisations, j’ai décidé de m’engager vigoureusement : tous les lundis, mercredis et vendredis, j’ai pris 60 minutes pour placer mes émotions dans un carnet en respectant le automatisme proposé, puis une autre heure pour vous lancer dans une activité sportive mon liberté par téléphone ( la mandore et la constitution d